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© Meer-Yoga.com Calberlah
MEER YOGA STUDIO
Steinweg 67, 1.OG
38518 Gifhorn
Kontakt / Buchung
email: proske.kerstin@web.de
Mobil: +49 152 38485553
Informationen
ÜBER MICH
Namasté - Meine Geschichte (Wie alles begann)
Kennst du das Gefühl, wenn der Wind dir den Kopf freipustet und der Blick aufs weite Meer dir sofort ein Gefühl von Ruhe schenkt? Genau diese Verbindung von innerem Frieden und natürlicher Kraft hat mich schon immer fasziniert. Yoga war für mich anfangs ein Werkzeug, um im stressigen Alltag einen Anker zu finden. Doch schnell wurde es zu einer Lebenseinstellung. Als ich das erste Mal Yoga direkt am Strand praktizierte – mit dem Rauschen der Wellen als Taktgeber für meinen Atem –, veränderte sich alles. In diesem Moment wurde Meer Yoga geboren. Ich wollte diese tiefe, befreiende Erfahrung nicht mehr nur für mich behalten, sondern mit der Welt teilen.Mein Weg & Meine Expertise
Als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) betrachte ich die Matte als einen Ort der Erlaubnis: Hier musst du nichts leisten, nichts beweisen und niemand anderes sein als du selbst. In meinen Stunden kombiniere ich die kraftvolle Dynamik des Meeres mit der tiefen Stille des Ozeans. Mein Unterricht ist geprägt von z.B. fließendem Vinyasa Flow, präzisem Hatha oder tiefem Yin Yoga – immer angepasst an das Level und die Tagesform meiner Teilnehmer. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich sicher, einfühlsam und mit einer Brise Leichtigkeit durch deine Praxis zu begleiten.Drei Dinge, die mir im Unterricht wichtig sind:
• Dein Atem, dein Rhythmus: Genau wie die Gezeiten kommt und geht der Atem. Ich helfe dir, deinen ganz eigenen, natürlichen Rhythmus wiederzufinden. • Leichtigkeit statt Perfektion: Yoga darf Spaß machen. Bei mir gibt es kein „höher, schneller, weiter“, sondern ein „Ankommen bei dir“. • Verbindung zur Natur: Auch wenn wir drinnen praktizieren, holen wir uns das Gefühl von Weite, Sand und Meeresbrise mental auf die Matte.
•
DTB Aerobic Trainerin – VTF-Bildungswerk Hamburg – 120 LE – 2000
•
Reebok Instructor Martial Arts – Reebok Alliance Pune – 10h - 01-2009
•
Kantaera Instructorin – DTB Akademie Hannover – 15 UE – 08-2013
•
Reiki Grad 1 – Mandala Institut Gifhorn – 20h – 01-2014
•
Yogaübungsleiterin – Mandala Institut Gifhorn – 196 UE – 02 bis 11-2014
•
Kantaera Trainer Update I Idon – Kantaera Sports Berlin – 8UE – 09-2015
•
Barfuß-Seminar – leguana Akademie Sankt Augustin – 8h - 08-2016
•
Drums Alive Instructor – IFEAS Institute Stadthagen – 15 UE – 08-2016
•
Vegane Ernährungsberaterin (BYVG) – Yoga Vidya Bad Meinberg – 80UE – 10-2016
•
Yogalehrerin (BYV) – Yoga Vidya Bad Meinberg – 400 UE – 01 bis 07-2017
•
deepWork Basic - IFHIAS Institute Ahrensburg – 20 UE – 01-2019
MEINE AUSBILDUNGEN
Kerstin Proske - zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
und Meer Yoga Studio Inhaberin in Gifhorn
Warum Meer Yoga? Bei Meer Yoga geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Verbiegungen. Es geht um das Gefühl nach der Stunde: aufgetankt, frei im Kopf und mit einem Lächeln im Gesicht. Egal, ob du das erste Mal auf der Matte stehst oder schon jahrelang praktizierst – du bist in unserer Community willkommen, genau so, wie du bist.Du möchtest in meinem Studio „ankern“ oder
hast Fragen zu meinen Mee(h)r Angeboten?
Klicke einfach auf den „Buche jetzt Dein Mee(h)r!-Button“ und buche deinen Termin online. Ich melde mich bei dir. Oder rufe ganz einfach unter der Tel: +49 152 38485553 an und ich beantworte deine Fragen.
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• Dein Atem, dein Rhythmus: Genau wie die Gezeiten kommt und geht der Atem. Ich helfe dir, deinen ganz eigenen, natürlichen Rhythmus wiederzufinden. • Leichtigkeit statt Perfektion: Yoga darf Spaß machen. Bei mir gibt es kein „höher, schneller, weiter“, sondern ein „Ankommen bei dir“. • Verbindung zur Natur: Auch wenn wir drinnen praktizieren, holen wir uns das Gefühl von Weite, Sand und Meeresbrise mental auf die Matte.Kerstin Proske - zertifizierte
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Gifhorn
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Augustin – 8h - 08-2016
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